Manuel terapi, yumuşak dokuları, eklem ve sinirleri manipüle etmek için klinik uzmanlar tarafından uygulanan bir fizik tedavi yöntemidir. Manuel terapi, ağrı ve doku gerginliğini azaltmak, hareket kalitesini artırmak ve hastayı egzersizlerine rehberlik etmek için etkili olabilir. Örneğin, kalçanızda sertlik yaşıyorsanız, terapistiniz seanslarınızda eklem ve yumuşak doku mobilizasyonu ve/veya masaj gibi manuel terapi tekniklerini kullanarak hareketlerinizi iyileştirmeye ve yürürkenki sertlik ve rahatsızlığı azaltmaya çalışabilir.
Manuel terapinin faydaları arasında ağrının azaltılması, stres ve zorlanmanın azaltılması, eklem hareketliliği ve yumuşak doku sağlığının artırılması, kan dolaşımının artırılması ve iltihabın azaltılması yer alır. Uygun egzersiz ilerlemesi ile birlikte, tedavinize manuel terapinin eklenmesi sizi daha hızlı bir şekilde sevdiğiniz aktivitelere geri döndürecektir. Eklem ve dokularınız dengeli bir sistem olarak tasarlanmıştır ve işlev bozukluğu oluştuğunda, manuel terapi normal hareket desenlerini geri kazanmaya başlamak için harika bir yoldur.
Değerlendirmeniz sırasında terapistiniz eklem ve dokuda sertlik bölgelerini ve ilişkili zayıflık bölgelerini belirleyebilir. Bulgulara dayanarak, terapistiniz omurganıza hareketi geri kazandırmak ve ağrıyı azaltmak için manuel teknikleri uygulayabilir. Ayrıca, terapistiniz zayıflamış bölgelerde kuvvet ve stabiliteyi teşvik etmek için manuel egzersiz ilerlemeleri uygular. Terapistiniz size gün boyunca yapmanız için germe hareketleri verebilir, ancak bu hareketler manuel tekniklerle birleştirildiğinde daha hızlı bir yanıt almanızı sağlamaktadır.
Manuel terapi tekniklerinin örnekleri şunlardır:
- Manuel terapi, hareket etmeyen eklemler veya oldukça sıkı kaslar için uygundur. Örneğin, bel bölgesi kaslarını gevşetme yaygın bir tekniktir ve belin arkasından omurlar arası uzanan kaslar gevşetilir. Bu kaslar, belli bir nedenden dolayı spazma girmiş olabilir ve bel ağrısına yol açabilir. Bu kasları esnetmek için en iyi sonucu almak için terapistiniz kası manuel olarak yumuşak doku mobilizasyonu/masaj yaparak serbest bırakmalıdır.
- Manuel terapi ayrıca omuz ağrısının tedavisinde de çok etkili olabilir. Omuzunuzda ağrı veya azalmış fonksiyon gibi birçok durum olabilir, özellikle kötü duruş veya aşırı kullanım nedeniyle. Egzersizler size uzun bir yol kat edebilir, ancak manuel eklem ve yumuşak doku teknikleri tam hareket aralığını geri kazanmak için gereklidir.
Manuel terapi, birçok fizik tedavi tedavisinin önemli bir bileşeni olabilir, ancak her hastada uygun olmayabilir. Stabiliteyi geliştiren tıbbi koşullar gibi manuel terapi içermeyen tedavilere ihtiyaç duyan durumlar olabilir. Osteoporoz gibi durumlar, düşük kemik yoğunluğu ve kırık riski nedeniyle manuel terapiden fayda görmeyebilir. Manuel teknikleri uygulamadan önce terapistinizin dikkatli olması gereken birçok başka durum vardır.
Tedaviler, ağrıyı azaltma ve işlevi artırma niyetiyle her zaman uygulanır. Tedaviler, şişliği azaltmak için nazik yumuşak doku mobilizasyonu/masaj gibi hafif tekniklerden, hareket aralığını iyileştirmek için belirli eklem yapılarına artan basınca kadar değişebilir. Herhangi bir teknik ağrılıysa, terapistiniz sizi herhangi bir rahatsızlık hissetmeden ayarlayabilir.
Örneğin, omuz ağrınız ve hareket kaybınız varsa, terapistiniz önce omzunuzdaki ağrıyı azaltmak ve omuz kaslarını gevşetmek için yumuşak doku tekniklerini uygulayabilir. Ardından, omuz işlevini ve hareket aralığını iyileştirmek için bir eklem mobilizasyon tekniği uygulayabilir. Terapistiniz her zaman tekniklerinize olan toleransınızı izlemelidir. Tedavi sırasında rahatlama sağlayamazsanız, terapistiniz daha az acılı bir teknik kullanmaya yönelecektir.
Nadir durumlarda, bazı hastalar dokunulmaktan daha az rahat olabilirler. Kişilik özelliklerinizden veya kişisel tercihlerinizden kaynaklansa da, terapistiniz sizinle çalışacak ve en iyi tedaviyi alırken kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacaktır.
Tedaviniz nasıl olacak?
Lisans sonrası aldığım eğitimler (iThrust) sonucunda, tedavinize bunları dahil edebilir ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirim. Manuel terapi hakkında daha fazla sorunuz varsa, web sitemizdeki Randevu Talep Formunu doldurun, sizinle iletişime geçilip ve bir sonraki adımlar hakkında bilgi verilecektir.
