Fonksiyonel Hareket Taraması (FMS)
Fonksiyonel Hareket Sistemi (FMS), bireylerin vücut dengesini ve hareket kabiliyetlerini değerlendiren yedi temel testten oluşur. Bu testler, kişinin üst-alt, sağ-sol ve ön-arka eksendeki potansiyel limitasyonları ve asimetriklerini belirlemek için tasarlanmıştır. Testler şunlardır:
1. Derin Çömelme: Alt ekstremite mobilitesi ve motor kontrolünün genel bir ölçütüdür.
2. Engelli Adımlama: Denge, koordinasyon ve alt ekstremite stabilitesini değerlendirir.
3. Yan Adımlama: Çapraz düzlemde motor kontrol ve karşı taraftaki stabiliteyi test eder.
4. Omuz Hareketliliği: Üst ekstremite hareket aralığını ve skapulotorasik ritmi kontrol eder.
5. Aktif Düz Bacak Kaldırma: Hamstring esnekliği ve pelvik kontrolü ölçer.
6. Trunk Stabilite İttiş Testi: Gövde stabilitesini değerlendirir.
7. Rotasyonel İstikrar: Torsiyonel stabilite ve çekirdek gücünü sınar.
